صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة7
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

صلصة باربيكيو الجزيرة

صلصة باربيكيو الجزيرة
بحاجة الى صلصة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن تكون صلصة باربكيو الجزيرة وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 594 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 3.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأمريكي حقا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة هويسين, مسحوق الفلفل الحار, رم متبل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 39%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول صلصة باربيكيو نباتية منزلية الصنع, صلصة باربيكيو الجزيرة، و صلصة كوني آيلاند لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة عالية. ضجة في البصل والثوم والزنجبيل ، ويطهى حتى يصبح طريا. خفض الحرارة إلى منخفضة.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
مزيج السكر البني ، دبس السكر ، الروم ، صلصة هويسين ، معجون الطماطم ، الخل ، مسحوق الفلفل الحار ، والفلفل الحار. يطهى ويحرك 5 دقائق, حتى المخلوطة جيدا ويسخن من خلال. ضجة في الروم المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش
4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
كتفكتف
4 أكواب من دقيق القمح4 أكواب من دقيق القمح
حزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعةحزمة من لحم الخنزير المقدد المقطع إلى شرائح رفيعة
سبلينداسبليندا
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
عسل الحمضياتعسل الحمضيات