صلصة انتشيلادا
وصفة صلصة انتشيلادا يمكن أن تلبي حنين المكسيكي الخاص بك في حوالي 30 دقيقة. هذه الوصفة النباتية تخدم 30 وتكاليف 11 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 0 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 35 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك ملح وفصوص ثوم وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يحب الكثير من الناس هذه الصلصة حقا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 11%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول فطيرة الانتشيلادا مع صلصة الانتشيلادا 2 دقيقة, صلصة انتشيلادا، و صلصة انتشيلادا لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي المكونات 2 الأولى في الزيت الساخن في قدر كبيرة على نار متوسطة الحرارة ، واثارة في كثير من الأحيان ، 2 دقيقة. ضجة في البصل; يطهى مع التحريك في كثير من الأحيان, 3 دقائق أو حتى يصبح طريا.
يضاف الثوم; طبخ, التحريك في كثير من الأحيان, 1 دقيقة. ضجة في المكونات المتبقية و 3 أكواب من الماء. يطهى مع التحريك كثيرا لمدة 15 دقيقة أو حتى يتماسك.