صلصة الفلفل الأخضر
تبل: قد تكون صلصة الفلفل الأخضر مجرد الصلصة التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 202 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.35 لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الأسهم لحوم البقر والكراث والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 50 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول شرائح اللحم المحمصة وصلصة الفلفل الأخضر مع البطاطا المحمصة والفاصوليا الخضراء, الفلفل الأخضر-صلصة براندي، و الدجاج مع صلصة الفلفل الأخضر لوصفات مماثلة.
تعليمات
بعد إزالة شرائح اللحم من المقلاة ، تتحول الحرارة إلى عالية ، إضافة زيت الزيتون والحرارة حتى تلمع.
يضاف الكراث ويطهى حتى يصبح طريا وبنيا خفيفا ، حوالي 2-3 دقائق.
إضافة في الأسهم لحوم البقر وتقديمهم ليغلي, الغاء بت احمر قبالة الجزء السفلي من المقلاة مع ملعقة.
اتركيه يغلي حتى ينخفض إلى حوالي 1/4 كوب ، حوالي 10 دقائق.
أضيفي الكريمة الثقيلة والبراندي والنبيذ الأحمر والفلفل الأخضر واطهيها حتى تصبح سميكة قليلا ، حوالي 3 دقائق.
يضاف الزعتر ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ؛ استخدم على الفور.