صلصة الطماطم ودية المخزن
تتطلب صلصة الطماطم الصديقة للمخزن حولها 1 ساعة و 25 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 3 3.47 لكل وجبة, تحصل على صلصة تخدم 3. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 6 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 395 سعرة حرارية. وجد 14 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الطماطم والسكر والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 83%، وهو السوبر. حاول سلطة الفول-مخزن ودية وصحية, صلصة الطماطم الصديقة للطفل من ناب تايم، و حساء الطماطم المخزن لوصفات مماثلة.
تعليمات
في غربال فوق قدر متوسط غير تفاعلي ، صفي الطماطم من عصيرها في وعاء الصلصة.
أضف خل الشيري والسكر ورقائق الفلفل الأحمر والأوريجانو والريحان إلى عصير الطماطم. يقلب ويطهى على نار عالية. بمجرد أن تبدأ الفقاعات في التكون على السطح ، قلل إلى نار هادئة. اسمح للسائل بالتقليل بمقدار 1/2 أو حتى يتكاثف السائل إلى قوام شراب فضفاض.
اعصر كل طماطم جيدا لضمان إزالة معظم البذور. ضع الطماطم جانبا.
يقطع الجزر والبصل والكرفس إلى أحجام موحدة ويمزج مع زيت الزيتون والثوم في مقلاة تحميص غير تفاعلية على نار خفيفة. عرق الميربو حتى ينضج الجزر ويصبح البصل شفافا ، من 15 إلى 20 دقيقة.
أضف الطماطم والكبر إلى مقلاة التحميص.
ضعي مقلاة التحميص على الرف الأوسط للفرن واشويها لمدة 15 إلى 20 دقيقة مع التحريك كل 5 دقائق. يجب أن تبدأ الطماطم في اللون البني قليلا على الحواف مع الكراميل الخفيف.
ضع المقلاة على 2 شعلة على الموقد.
يضاف النبيذ الأبيض إلى الطماطم ويطهى لمدة 2 إلى 3 دقائق أخرى على نار متوسطة.
ضعي الطماطم في وعاء أو وعاء عميق وأضيفي سائل الطماطم المخفض إلى الطماطم. مزيج إلى الاتساق المطلوب وضبط التوابل.