صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة21
مجلة

صلصة الطماطم المحمصة

5
4
3
2
1
صلصة الطماطم المحمصة

صلصة الطماطم المحمصة

تتطلب صلصة الطماطم المحمصة تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. ل Serving 1.48 لكل وجبة, تحصل على صلصة تخدم 5. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 36 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط نبات الكبر والملح والبصل اللؤلؤ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 73%. وصفات مماثلة تشمل سمك القد المحمص مع الطماطم الدافئة-الزيتون-الكبر تابينادي, سمك النهاش المشوي بالفرن مع صلصة الطماطم والكبر، و الدجاج في صلصة الطماطم الكبر.

تعليمات

1
موضوع 1 جنيه تشطف الطماطم الكرز (حوالي 1 في. على نطاق واسع) ، لمس ، على أسياخ معدنية رقيقة. خيط 1/2 رطل بصل لؤلؤي غير مقشر (حوالي 1 بوصة. على نطاق واسع) ، لمس ، على أسياخ معدنية رقيقة.
المكونات سوف تحتاج
طماطم زيبرا خضراء، مقطعة إلى شرائح رفيعةطماطم زيبرا خضراء، مقطعة إلى شرائح رفيعة
لؤلؤة البصللؤلؤة البصل
المعدات التي سوف تستخدمها
أسياخ معدنيةأسياخ معدنية
2
ضع أسياخا على شواية شواء مزيتة قليلا فوق سرير صلب من الفحم الساخن أو حرارة عالية على شواية غاز (يمكنك تثبيت يدك على مستوى الشواية من 2 إلى 3 ثوان فقط) ؛ أغلق الغطاء على شواية الغاز. اقلبها كثيرا حتى تتفحم الخضار ، من 5 إلى 8 دقائق للطماطم ، ومن 8 إلى 10 دقائق للبصل. سحب قبالة وتجاهل جلود البصل. في الخلاط أو محضر الطعام ، طماطم نقية خشنة ، بصل ، 1/4 كوب بقدونس معبأ قليلا ، و 4 ملاعق صغيرة من نبات الكبر المصفى.
المكونات سوف تحتاج
بطاطس يوكون أو بطاطس بيضاء، مقطعة إلى نصفينبطاطس يوكون أو بطاطس بيضاء، مقطعة إلى نصفين
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون3 ملاعق كبيرة خردل، ويفضل ديجون
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
رقائق الخضاررقائق الخضار
3
أضف الملح حسب الرغبة. إذا صنع صلصة تصل إلى 1 قبل يوم, تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
1-1/4 كوب من النبيذ الأبيض أو مرق الدجاج1-1/4 كوب من النبيذ الأبيض أو مرق الدجاج
(إما أو عادية)(إما أو عادية)
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا