صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

صلصة السجق

صلصة السجق
خلع الملابس السجق هو منتجات الألبان مجانا وصفة مع 10 حصص. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 288 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل, كرفس, فتات خبز الذرة, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول صلصة السجق, السجق والحصى خلع الملابس، و صلصة بريوش السجق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اطبخي أول 3 مكونات في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى يصبح لون النقانق بنيا وتنضج الخضار مع التحريك حتى ينهار النقانق.
المكونات سوف تحتاج
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
استنزاف.
3
يمزج مزيج النقانق وفتات خبز الذرة والمكونات المتبقية مع التحريك جيدا. خليط ملعقة في مدهون 13" س 9" س 2 " صحن الخبز.
المكونات سوف تحتاج
محار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديممحار مقلي، أو دجاج مطبوخ مقطع إلى مكعبات، للتقديم
جبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسمجبنة زاريلا مبشورة قليلة الدسم
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
4
اخبزيها بدون غطاء على حرارة 350 لمدة 35 إلى 40 دقيقة أو حتى تحمر قليلا وتسخن جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني