صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة2
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

صلصة الروبيان الجد جيم

صلصة الروبيان الجد جيم
صلصة الروبيان الجد جيم يتطلب حوالي 45 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 57 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 5. ل 47 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وصديق للفودماب النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة الفلفل الحار والملح والصلصة الحارة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 22%، وهي ليست مذهلة جدا. حاول ملفات تعريف الارتباط الجد, الجد محطة الإطفاء الدجاج، و الجد حزب البطاطا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قلب جميع المكونات معا حتى تمتزج. يغطى ويبرد حتى يصبح جاهزا للتقديم.
2
الجد جيم سلطة خلع الملابس: ضجة معا أجزاء متساوية من المايونيز وصلصة الروبيان الجد جيم.
المكونات سوف تحتاج
20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين20 شريحة رقيقة من السلامي الصلب، مقطعة إلى نصفين
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
3
قدميها فوق سلطة الخضار مع الجمبري, شرائح البصل, مكعبات الكرفس, ومكعبات البيض المطبوخ, اذا رغب.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا