صلصة التوت البري
قد تكون صلصة التوت البري المطوية وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 0 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 94 سعرة حرارية. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 24. إذا كان لديك سكر بني وعصير برتقال وقشر برتقالي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك عيد الشكر حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 20%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل شبحي بانا كوتس مع صلصة مروعة (بانا كوتا مع صلصة التوت البري والبرتقال), صلصة التوت البري، و صلصة التوت البري.
تعليمات
في قدر متوسطة الحجم ، يمزج التوت البري وقشر البرتقال والقرفة وعصير البرتقال والسكر البني.
أضف كمية كافية من الماء لتغطيتها ، واتركها حتى الغليان على نار عالية. على الفور خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة لمدة 1 ساعة ، أو حتى صلصة سميكة. تذوق الحلاوة ، واضبطها مع السكر الإضافي إذا لزم الأمر. لا يمكنك الإفراط في الطهي ، لذا استمر في الطهي حتى تحصل على قوام سميك جيد.
دع الخليط يبرد ، ثم ضعه في الثلاجة في وعاء مغطى.