صلصة التفاح ولحم الخنزير شرائح الخاصرة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب صلصة التفاح وقطع لحم الخنزير. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 360 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 2.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك عصير التفاح المركز وصلصة رسيستيرشاير وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي صلصة التفاح ولحم الخنزير شرائح الخاصرة, خاصرة لحم الخنزير المحشوة بالتفاح مع صلصة عصير التفاح، و جاي يطبخ مع الأطفال: خاصرة لحم الخنزير جيسي مع مرق التفاح.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة آمنة للفرن على نار متوسطة عالية.
يرش القطع بالملح والفلفل ومسحوق الثوم وتوابل الدواجن.
مكان في الزيت الساخن ، والبني على كلا الجانبين.
رذاذ صلصة رسيستيرشاير على القطع, وتصب في عصير التفاح.
تخبز في فرن محمى لمدة 25 دقيقة.
انزع القطع إلى طبق ، وأعد المقلاة إلى الموقد على نار متوسطة عالية. يقلب الشيري في المقلاة ويغلى حتى تتكاثف الصلصة مع التحريك بشكل متكرر.