صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقصلصة
مجلة

صلصة البصل بالكراميل

صلصة البصل بالكراميل
بحاجة الى صلصة خالية من الغلوتين ومنتجات الألبان? يمكن أن تكون صلصة البصل بالكراميل وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 66 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 79 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على البصل والنبيذ ومرق الدجاج الأقل صوديوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 15%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. حاول سمك السلمون مع البصل بالكراميل وصلصة التين, ستيك مع البصل بالكراميل-صلصة هالابي شيمو، و البصل بالكراميل وبورتوبيلو الفطر المتزلجون مع صلصة فراي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف البصل ؛ يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك بشكل متكرر. استمر في الطهي لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا عميقا مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
البصلالبصل
3
يضاف النبيذ ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يتبخر السائل تقريبا.
المكونات سوف تحتاج
النبيذالنبيذ
4
يرفع البصل من المقلاة ؛ يقطع البصل ناعما. يضاف البصل إلى المقلاة ويقلب في المرق والملح والفلفل. يغلى المزيج ؛ يطهى حتى ينخفض إلى 2 كوب (حوالي 10 دقائق).
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
مرقمرق
البصلالبصل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة

المعدات