صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

صلصة البارميزان

صلصة البارميزان
قد يكون صلصة البارميزان مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 93 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 299 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على نكهة الليمون والكزبرة والريحان وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة تشمل الخضر مع صلصة البارميزان, الشمر المحمص مع صلصة البارميزان، و سلطة رومين مع صلصة البارميزان.

تعليمات

1
قم بمعالجة جبنة البارميزان وزيت الزيتون وقشر الليمون وعصير الليمون والخل البلسمي والثوم والفلفل والملح في الخلاط أو معالج الطعام حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
الخل البلسميالخل البلسمي
البارميزانالبارميزان
عصير الليمونعصير الليمون
نكهة الليموننكهة الليمون
زيت الزيتونزيت الزيتون
الثومالثوم
فلفلفلفل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام
خلاطخلاط
2
إضافة الريحان والكزبرة ؛ نبض 5 أو 6 مرات أو فقط حتى المخلوطة.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
باسلباسل