صلصة الأرز البري المثمرة
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون صلصة الأرز البري المثمرة وصفة رائعة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 253 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 1.32 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من الزبدة ومزيج الأرز والمشمش وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 27%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة هي بيلاف الأرز البري المثمر, الأرز الأبيض والبري المثمر، و سلطة الأرز البري المثمر.
تعليمات
إعداد مزيج الأرز وفقا لتوجيهات الحزمة.
نقل إلى وعاء كبير ، وزغب مع شوكة. توضع جانبا.
توضع مكعبات الخبز في مقلاة كبيرة الحواف وتحمص على حرارة 325 دقيقة لمدة 20 دقيقة أو حتى تجف. توضع جانبا.
يطهى النقانق في مقلاة كبيرة على نار متوسطة مع التحريك حتى ينهار ويصبح لونه بنيا جيدا ؛ يصفى.
يقلى البصل والكرفس في الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة حتى ينضج.
يمزج الأرز والخبز والسجق والخضروات المقطعة والفواكه المجففة والبقدونس والملح والفلفل في وعاء كبير.
رشي المرق بالتساوي على الصلصة. إرم جيدا.
انقلي الصلصة إلى طبق خبز 3 لتر مدهون قليلا.
خبز ، مغطاة ، في 375 لمدة 20 دقيقة. كشف وتخبز 25 إلى 30 دقائق أخرى أو حتى احمر.