صلصة أرز بسمتي بالفواكه المجففة واللوز المحمص وجوز الهند
صلصة الأرز البسمتي بالفواكه المجففة واللوز المحمص وجوز الهند هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 12. حصة واحدة تحتوي على 468 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. ل Serving 1.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من قشر البرتقال والكمون المطحون والملح وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بودنغ الأرز البسمتي مع جوز الهند المحمص, أرز بسمتي اللوز المحمص بالثوم، و طاجين لحم البقر مع الخوخ المجفف واللوز المحمص لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة من 2 إلى 2 1/2 لتر على نار عالية ، اغلي 3 1/2 كوب ماء والأرز. خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ، غطيها واتركيها على نار هادئة حتى يمتص الماء ويصبح الأرز طريا للعض ، حوالي 45 دقيقة.
في هذه الأثناء ، في وعاء ، يمزج المشمش المجفف والتوت البري. يغطى بالماء المغلي ويترك حتى تصبح الفاكهة ممتلئة ، حوالي 15 دقيقة.
ضع جوز الهند واللوز في مقالي خبز منفصلتين مقاس 10 في 15 بوصة.
اخبزيها مع التحريك من حين لآخر ، حتى تصبح ذهبية اللون ، من 4 إلى 5 دقائق لجوز الهند ، من 8 إلى 10 دقائق للوز.
في مقلاة من 6 إلى 8 لتر على نار متوسطة عالية ، تذوب الزبدة.
يضاف البصل والفلفل الأحمر والأخضر ؛ يقلب حتى يعرج البصل ، حوالي 5 دقائق. خففي الحرارة إلى متوسطة وأضيفي الزنجبيل والثوم ومسحوق الكاري والكمون والملح والفلفل والهيل وقشر البرتقال وقشر الليمون والقرفة ؛ قلبي حتى تصبح التوابل عطرية ، حوالي 30 ثانية.
إزالة من الحرارة. ضجة في الأرز المطبوخ والفواكه المجففة واللوز وجوز الهند. ملعقة في طبق الخبز الضحلة 3 لتر وتغطي مع احباط.
اخبزيها حتى تصبح ساخنة في الوسط ، حوالي 30 دقيقة.