صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 50 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة11
مجلة

صلصة أرز بسمتي

صلصة أرز بسمتي
صلصة الأرز البسمتي هو طبق جانبي يقدم 8. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة النباتية الخالية من الغلوتين والألبان والبيض اللاكتو على 468 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 1 1.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. تتطلب هذه الوصفة من شبكة الطعام الكمون المطحون والكمثرى واللوز المقطع والزبيب الذهبي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 50 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة صلبة من 45%. وصفات مماثلة تشمل تتبيلة أرز بسمتي بالفواكه المجففة واللوز المحمص وجوز الهند, أرز بسمتي - كيفية طهي أرز بسمتي، و أرز بسمتي - كيفية طهي أرز بسمتي.

تعليمات

1
سخني قدر كبير بجوانب منخفضة أو مقلاة كبيرة وأضيفي زيت الزيتون.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
سخني الزيت وعندما يبدأ في التدخين قليلا أضيفي الثوم والبصل. يتبل بالملح ويضاف رقائق الفلفل الأحمر والكمون والزنجبيل والكزبرة ويقلب حتى يمتزج. يطهى على نار متوسطة حتى يصبح الثوم والبصل شفافين ، من 5 إلى 8 دقائق. ضجة في الأرز ويقلب لمزيج. نحمص الأرز مع البصل والبهارات لمدة دقيقة ، ثم نضيف مرق الدجاج. يطهى على نار خفيفة حتى ينضج الأرز تقريبا ، من 16 إلى 18 دقيقة. قاوم إغراء تقليب الأرز.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم2 (14 أونصة. علب) مرق دجاج منخفض الصوديوم
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
1 كوب ميرين، أو ساكي حلو1 كوب ميرين، أو ساكي حلو
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
رقائق القرفة الفيتناميةرقائق القرفة الفيتنامية
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
4 إلى 6 صدور دجاج بالعظم والجلد4 إلى 6 صدور دجاج بالعظم والجلد
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
3
نقل الأرز إلى وعاء كبير ، تقشر مع شوكة والسماح لها لتبرد في درجة حرارة الغرفة لبضع دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
4
أنهي الصلصة: سخني الفرن على حرارة 350 درجة فهرنهايت ، أضيفي اللوز المقطع والزبيب الذهبي وشرائح الكمثرى والبيض إلى الأرز.
المكونات سوف تحتاج
لوز منزلقلوز منزلق
4 ملاعق كبيرة من الصنوبر المحمص قليلاً4 ملاعق كبيرة من الصنوبر المحمص قليلاً
نصفي الكمثرى في الشرابنصفي الكمثرى في الشراب
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلكل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفل
شرائح إضافية من الفراولة الطازجةشرائح إضافية من الفراولة الطازجة
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
5
ضعيها في طبق خبز مستطيل ، غطيها واخبزيها حتى تصبح ذهبية اللون وتنضج تماما ، من 45 إلى 50 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفةملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة المخفوقة بدرجة حرارة الغرفة
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم