صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة4
مجلة

صقيع شوكولاتة باليو

صقيع شوكولاتة باليو
باليو الشوكولاته صقيع هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 10 حصص. هذا صقيع له 151 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 65 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك ملح وعسل وزيت جوز الهند وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 35%. حاول صقيع شوكولاتة باليو, كب كيك الشوكولاتة مع صقيع زبدة الفول السوداني (خالي من الحبوب ، بما في ذلك تكيف باليو)، و كعك بلانتين باليو ث. صقيع الكاكاو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الأفوكادو ومسحوق الكاكاو والعسل وزيت جوز الهند وخلاصة الفانيليا والملح معا في محضر الطعام حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
مستخلص الفانيليامستخلص الفانيليا
مسحوق الكاكاومسحوق الكاكاو
زيت جوز الهندزيت جوز الهند
الأفوكادوالأفوكادو
العسلالعسل
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
محضر طعاممحضر طعام

المعدات