صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة25
مجلة

صقلية اسكارول سلطة

5
4
3
2
1
صقلية اسكارول سلطة

صقلية اسكارول سلطة

صقلية اسكارول سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من منتجات الألبان, وتخدم الوصفة البدائية 6 والتكاليف Serving 1.72 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 243 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط اسكارول, رقائق الفلفل, زيتون, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة صقلية, سلطة صقلية، و بيزان إسكارول (فطيرة إسكارول-إيطالية).

المكونات

3قطراتفخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)فخذ خروف (يتم إخراجه من الثلاجة ويترك في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة قبل التحضير)0قطع حلوى التوفي من هيث بار2 كيلو فطر أبيض شرائح2 كيلو فطر أبيض شرائح2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.زيتون أسود ، متوسط أو 1 (8 أونصة) زيت الزيتون اليوناني المعالجزيتون أسود ، متوسط أو 1 (8 أونصة) زيت الزيتون اليوناني المعالج1قرصةمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الأنشوجة (اختياري)الأنشوجة (اختياري)1tblsp. خل النبيذ الاحمرخيار إنجليزي ، مقطع إلى أرباع بالطول ، مقطع إلى 1 على شكل قطعخيار إنجليزي ، مقطع إلى أرباع بالطول ، مقطع إلى 1 على شكل قطع1tblsp. خل النبيذ الاحمرإسكارول (نوع ورقة واسعة ، رئيس)إسكارول (نوع ورقة واسعة ، رئيس)3فصوص ثوم (مضغوطة أو مفرومة ناعما ومكسرة)فصوص ثوم (مضغوطة أو مفرومة ناعما ومكسرة)791 رطل مافالدي طازج إذا أمكن3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)3 ملاعق كبيرة من جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)0قطع حلوى التوفي من هيث بارأوراق الأوريجانوأوراق الأوريجانو0قطع حلوى التوفي من هيث باررقائق الفلفل الأحمر الحاررقائق الفلفل الأحمر الحار0قطع حلوى التوفي من هيث بارملح البحر (ضبط في حالة استخدام الأنشوجة)ملح البحر (ضبط في حالة استخدام الأنشوجة)1tblsp. خل النبيذ الاحمرفيداليا البصل ، شرائح رقيقة أو البصل الأحمرفيداليا البصل ، شرائح رقيقة أو البصل الأحمر23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةخل النبيذخل النبيذ
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا