صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة23
مجلة

صديقها بيت لحم البقر ستروجانوف

صديقها بيت لحم البقر ستروجانوف
لا يمكن ان يكون الكثير من وصفات أوروبا الشرقية, حتى تعطي صديقها الطعم لحوم البقر ستروجانوف المحاولة. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 8.1 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 943 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 81 جرام دهون لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. أعجب 95 شخصا بهذه الوصفة. عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. توجه إلى المتجر والتقاط نشا الذرة, الفطر, الكراث, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل نشا الذرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ نشا الذرة بالشوكولاتة كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 84%، وهو أمر رائع. وصفات مماثلة هي بيف ستروجانوف-تم إنشاؤه في الأصل لعائلة ستروجانوف الروسية من قبل طاه فرنسي, هذه العائلة المفضلة حول منزلي, من السهل لحم البقر ستروجانوف-نسخة لحم البقر المفروم، و ملفات تعريف الارتباط صديقها.

تعليمات

1
على نار متوسطة عالية ، طهي بلطف لحم البقر في 2 ملاعق كبيرة من الزبدة لمدة 2 دقيقة ، حتى محروق فقط من جميع الجوانب. ستظل قادرا على رؤية اللون الأحمر.
المكونات سوف تحتاج
لحم البقر المتنلحم البقر المتن
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
2
ترفع من المقلاة وتوضع جانبا في طبق ذو حواف أو صينية خبز حتى تجمع العصائر.
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
3
أعد المقلاة إلى حرارة متوسطة عالية واطهي الكراث والفطر في الزبدة المتبقية حتى تصبح طرية وذابلة ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
اخلطي نشا الذرة في مرق اللحم البقري البارد ، واخفقي المزيج.
المكونات سوف تحتاج
قطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار
1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
5
تصب في مقلاة ، ويقلب جنبا إلى جنب مع الكراث والفطر حتى سميكة ، دقيقتين أو ثلاث دقائق.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
الكراث، المبشور أو المفرومالكراث، المبشور أو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
يضاف الكريما الحامضة والخردل ويحرك المزيج.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
7
يضاف اللحم البقري والعصائر من الطبق ؛ يقلب على متوسط حتى يسخن. الملح حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 قطعة كتف لحم خنزير مشوية من العظم (2 إلى 2-1/2 رطل)، مشذبة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع