صدور دجاج ملفوفة باللحم المقدد والمريمية
قد يكون صدور الدجاج ملفوفة لحم الخنزير المقدد والمريمية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 289 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. ل Serving 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط الملح ولحم الخنزير المقدد وأنصاف صدور الدجاج وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة هي صدور دجاج ملفوفة باللحم المقدد والمريمية, صدور الدجاج ملفوفة لحم الخنزير المقدد، و لحم الخنزير المقدد ملفوفة صدور الدجاج.
تعليمات
سخني الفرن على درجة حرارة 400 فهرنهايت. ضعي القليل من طبق الخبز 9 في 13 بوصة مع رذاذ الطهي.
يرش الدجاج قليلا بالملح ويوضع 2 من أوراق المريمية على كل نصف صدر دجاج. لف شريحة من لحم الخنزير المقدد حول كل قطعة من الدجاج وضع قطع الدجاج في طبق الخبز.
اخبزيها حتى ينضج الدجاج ويسجل الجزء الداخلي 165 درجة فهرنهايت على مقياس حرارة للقراءة الفورية ، حوالي 40 دقيقة.
نقل الدجاج إلى طبق وتغطي فضفاضة مع احباط للتدفئة. الدهون المقشود من العصائر في طبق الخبز وتصب لهم في قدر صغير.
توضع على نار متوسطة عالية وتخفق في الدقيق حتى تتكون عجينة ، 1 دقيقة.
خفقت في مرق وعصير الليمون وتقديمهم ليغلي. خففي الحرارة إلى متوسطة واطهيها مع الخفق باستمرار حتى تصبح الصلصة ناعمة وسميكة ، حوالي 2 دقيقة.
خفقت أي العصائر التي تراكمت على طبق في صلصة.
تسكب الصلصة فوق الدجاج وتقدم.