صدور دجاج ماريا المحشوة
إذا كان لديك حول 1 ساعة و 15 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد يكون صدور الدجاج المحشوة ماريا هائلة خالية من الغلوتين والبدائية وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 564 سعرة حرارية, 55 جرام بروتين، و 32 غرام من الدهون كل. ل 3 3.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي. هذه الوصفة يحبها 499 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط البيض والملح والفلفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ سوبر سبوناكولار النتيجة من 96%. صدور دجاج ماريا المحشوة, صدور دجاج محشوة، و صدور دجاج محشوة هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
تبلي صدور الدجاج بالملح والفلفل حسب الرغبة. شق مفتوح على الجانب للحشو ؛ توضع جانبا.
في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي الريكوتا والسبانخ والثوم والبيض و 3/4 من الجبن.
تخلط جيدا وتحشى كل صدر مع 1/4 من الخليط ؛ تأمين مع المسواك ووضع الثدي محشوة في طبق الخبز مدهون بخفة 9 * 13 بوصة.
تسكب الصلصة فوق الكل وترش بالجبن المتبقي.
اخبزيها على حرارة 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) لمدة 45 إلى 60 دقيقة ، أو حتى ينضج الدجاج ويصبح العصير صافيا.