صدور دجاج ليموني مع الأرز

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين? يمكن أن تكون صدور الدجاج بالليموني مع الأرز وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 597 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل والقرنفل والثوم والأرز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل ليموني سبانخ-صدور دجاج محشوة لشخصين, صدور دجاج محشوة بالسبانخ بالليموني، و أرز ليموني بالدجاج والياسمين مع السبانخ والخرشوف.