صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 35 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
مجلة

صدور دجاج كريمية

صدور دجاج كريمية
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? صدور الدجاج دسم يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.06 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 241 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 35 دقيقة. التوجه الى المتجر والتقاط الفلفل حريف ، سلطة خلع الملابس ، دسم سلطة خلع الملابس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل سلطة خلع الملابس هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الشوكولاتة وعاء واحد كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 29%. وصفات مماثلة تشمل كريمة البروكلي-صدور دجاج محشوة, صدور الدجاج مع مرق الفطر الكريمي، و دسم لحم الخنزير المقدد والفطر صدور الدجاج.

تعليمات

1
في طبق زجاجي كبير ، اخلطي صلصة السلطة الكريمية وصلصة السلطة على الطريقة الإيطالية والفلفل الحار.
المكونات سوف تحتاج
فلفل حريففلفل حريف
سلطة خلع الملابسسلطة خلع الملابس
2
إضافة صدور الدجاج وإرم إلى معطف. غطيها وضعيها في الثلاجة. نقع لمدة 1-2 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
3
سخن شواء في الهواء الطلق للحرارة العالية ، وصر النفط بخفة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
4
إزالة صدور الدجاج من ماء مالح ، وشواء لمدة 6 إلى 8 دقائق كل جانب ، حتى لم يعد الوردي والعصائر تشغيل واضحة.
المكونات سوف تحتاج
صدر دجاجصدر دجاج
ماء مالحماء مالح
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية

المعدات