صدور الدجاج شواء
قد يكون صدور الدجاج شواء وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 5.35 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 99 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 705 سعرة حرارية. يتم إحضارها لك من قبل recipes.prevention.com. توجه إلى المتجر والتقط صلصة الفلفل الحار والزنجبيل المطحون والفلفل المطحون وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. كان 4 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق رائع. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل تشيليز مونتيري تشيكن-يقدم صدور الدجاج على طراز المطعم مع الجبن الذائب وصلصة الشواء, شواء سحبت الدجاج، و دجاج مشوي.