صدور البط مع صلصة البرتقال والزنجبيل
قد يكون صدور البط مع صلصة البرتقال والزنجبيل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذا الغلوتين مجانا, الألبان مجانا, وكامل 30 يخدم وصفة 4 والتكاليف Serving 6.11 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 39 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 322 سعرة حرارية. إذا كان لديك زنجبيل معبأ في زجاجات ، والبقدونس ذو الأوراق المسطحة ، ومرق الدجاج الأقل صوديوم ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل البرتقال البرتقال هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البرتقال البرتقال الكوكيز مع البرتقال تلذذ الجليد كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 39 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة جيدة. حاول صدور البط المشوية مع صلصة الشيبوتل البرتقالية, العشاء الليلة: صدور البط المشوية مع صلصة الشيبوتل البرتقالية، و صلصة البرتقال والزنجبيل للبط لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
يضاف البط ويطهى من 6 إلى 8 دقائق على كل جانب أو حتى يسجل مقياس الحرارة 160 (متوسط) أو حتى درجة النضج المطلوبة.
إزالة من عموم; شريحة رقيقة, والدفء.
يضاف البصل والزنجبيل إلى المقلاة; يطهى على نار متوسطة عالية 1 دقيقة.
أضف المرق والمربى. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة 9 دقائق أو حتى خفضت إلى 1 كوب; ضجة في قشرة البرتقال والبقدونس.