صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
مجلة

صدفي البطاطا الحلوة والتفاح

صدفي البطاطا الحلوة والتفاح
صدفي البطاطا الحلوة والتفاح يتطلب حوالي 1 ساعة و 25 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 200 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 56 سنتا لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. وقد حاول 159 شخصا وأحب هذه الوصفة. مزيج من التفاح والسكر البني والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 46%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل البطاطا الحلوة صدفي, البطاطا الحلوة صدفي، و البطاطا الحلوة صدفي.

تعليمات

1
ضعي البطاطا الحلوة في قدر كبير به كمية كافية من الماء لتغطيتها واتركيها حتى الغليان. تغلي حتى تصبح طرية ، ثم تبرد ، تقشر ، وتقطع إلى شرائح 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
معكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصةمعكرونة باتشيري (أنبوب كبير) يبلغ طولها حوالي 2.5 بوصة وعرضها 2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش2 ملعقة كبيرة زيت زيتون، بالإضافة إلى 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون (أفضل نوعية) للرش
2
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن طبق خبز 9 * 13 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
3
رتب نصف البطاطا الحلوة في قاع طبق الخبز المحضر.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين2 برتقالة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح ومقطعة إلى نصفين
4
ضعي نصف التفاح فوق البطاطا الحلوة. في وعاء صغير ، اخلطي السكر البني والملح والصولجان معا ، ثم رشي نصف الخليط على طبقة التفاح. نقطة مع نصف الزبدة. كرر طبقات من البطاطا الحلوة والتفاح ، وأعلى مع ما تبقى من خليط السكر البني والزبدة.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
للحفظ،للحفظ،
طبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياريطبقة علوية مخفوقة وكرز الماراشينو مع السيقان، اختياري
صولجان الأرضصولجان الأرض
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
علبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاةعلبة فاصوليا خضراء على الطريقة الفرنسية، مصفاة
5
تخبز في الفرن المسخن لمدة 50 دقيقة ، حتى ينضج التفاح ويصبح لونه بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
للحفظ،للحفظ،
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف