صدر دجاج مشوي
حصة واحدة تحتوي على 71 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. إذا 39 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون صدر الدجاج المشوي اللذيذ رائعا خالي من الغلوتين وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 55. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الذرة ، 1/2 كوب كرافت حريف خلع الملابس الإيطالية ، والكزبرة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول ثوم فرن محمص العظام في الجلد على صدور الدجاج (ويعرف أيضا باسم تقسيم صدور الدجاج), صدر ديك رومي مشوي مع فرك جاف، و الدجاج المشوي والبطاطا لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
يمزج الطماطم والذرة والبصل و 1/4 كوب من الصلصة.
يسكب بالتساوي في مقالي خبز مقاس 15 * 10 * 1 بوصة ؛ يوزع بالتساوي لتغطية قيعان المقالي.
صب المتبقية 1/4 كوب خلع الملابس على الدجاج في وعاء كبير. ضعي مزيج الطماطم في كل مقلاة مع 5 من صدور الدجاج.
خبز 45 دقيقة. أو حتى ينضج الدجاج (165 فهرنهايت).
نقل الدجاج إلى طبق التقديم ؛ يغطى للتدفئة.
اخلطي خليط الطماطم في وعاء متوسط.
يضاف الجبن والكزبرة ويقلب حتى يمتزج جيدا.