صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة69
مجلة

صدر الحيوان لحم البقر مع البرتقال البصل والليمون والبطاطا الحلوة

صدر الحيوان لحم البقر مع البرتقال البصل والليمون والبطاطا الحلوة
صدر الحيوان لحم البقر مع البرتقال البصل والليمون والبطاطا الحلوة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 10 وتكاليف Serving 3.42 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 49 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 510 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل هانوكا. توجه إلى المتجر والتقاط المردقوش ولحم البقر صدر الحيوان والليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بلاك بيري الليمون الشطرنج فطيرة ث / العسل صلصة جامبلبيري. كيف فزت في حروب الغذاء سادس-فطيرة أو يموت المنافسة كحلوى. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي الطعام اليهودي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل البقان-لحم الخنزير بالقشور مع مربى البصل الأحمر والبطاطا الحلوة المحمصة, مربى الطماطم والبصل الحلو، و لحم صدر بصل مزدوج.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 30
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
2
تقليم وتجاهل الدهون الزائدة من صدر الحيوان. في 12 من 18 في. تحميص عموم, وضع شرائح البصل و 3/4 من شرائح الليمون; التفاف المتبقية الليمون محكم والبرد.
المكونات سوف تحتاج
قشور من الليمونقشور من الليمون
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
أجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكوأجبان مختلطة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
3
وضع صدر الحيوان على رأس البصل والليمون في المقلاة.
المكونات سوف تحتاج
قشور من الليمونقشور من الليمون
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
4
في وعاء ، اخلطي الميناء والسكر والمردقوش معا حتى يذوب السكر ، ثم اسكبي بالتساوي على لحم الصدر.
المكونات سوف تحتاج
المردقوشالمردقوش
عرق السوس الأصفر والأخضرعرق السوس الأصفر والأخضر
ميناءميناء
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
5
رش بريسكيت مع الفلفل وتغطي بإحكام عموم مع احباط.
المكونات سوف تحتاج
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
المعدات التي سوف تستخدمها
4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة4 ملاعق كبيرة من مربى التوت أو التوت أو الفراولة
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
6
اخبزيها حتى تصبح بريسكيت طرية جدا عند ثقبها ، حوالي 4 ساعات. وفي الوقت نفسه ، حوالي 1 1/2 ساعة قبل صدر الحيوان ومن المقرر أن يتم ذلك ، بيرس كل البطاطا الحلوة بالشوكة وتعيين على رف الفرن جنبا إلى جنب مع أو فوق صدر الحيوان.
المكونات سوف تحتاج
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
7
عندما صدر الحيوان هو العطاء, كشف عموم وإعادته إلى الفرن لتحمير اللحم قليلا, حول 15 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
8
أخرجي لحم الصدر من المقلاة وضعيه على طبق ؛ حافظ على الدفء. عندما تصبح البطاطس طرية عند الضغط عليها ، أخرجها من الفرن وأضفها إلى طبق بريسكيت واحفظها دافئة.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
9
تخلص من الدهون وتخلص منها من عصائر المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
10
ضع مقلاة التحميص على الموقد على نار عالية ؛ تغلي العصائر ، مكشوفة ، مع التحريك في كثير من الأحيان. عندما يثخن الخليط ، خففي الحرارة إلى متوسطة وقلبي باستمرار حتى يصبح مربى البرتقال سميكا ولامعا وخفضي إلى 1 1/2 كوب ، 20 إلى 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصةثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياريكمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري
الفلفل الأحمر الحلو (ابحث عن الفلفل الحقلي المستطيل الشكل بدلاً من الفلفل الحلو الصغير المستدير)الفلفل الأحمر الحلو (ابحث عن الفلفل الحقلي المستطيل الشكل بدلاً من الفلفل الحلو الصغير المستدير)
11
يسكب مربى البرتقال فوق لحم الصدر ، ثم يزين بشرائح الليمون المحجوزة.
المكونات سوف تحتاج
ثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصةثمرة كيوي، مقطعة إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة
قشور من الليمونقشور من الليمون
12
قطع صدر الحيوان عبر الحبوب لخدمة.
المكونات سوف تحتاج
يتم غسل كل حبة من الكمثرى الآسيويةيتم غسل كل حبة من الكمثرى الآسيوية

النبيذ الموصى به: شيراز, تيمبرانيلو, زينفاندل

صدر الحيوان في القائمة? جرب الاقتران مع شيراز وتيمبرانيلو وزينفاندل. كل هذه الخمور الحمراء يمكن التعامل مع لحمي, نكهة سموكي من صدر الحيوان. إذا كنت تتحدث عن لحم الصدر اليهودي التقليدي ، فستحتاج إلى البحث عن نبيذ أحمر موافق للشريعة اليهودية. ك فينتنرز موريسون لين سيرا مع 4.3 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 50 دولار لكل زجاجة.
كي فينتنرز موريسون لين سيراه
كي فينتنرز موريسون لين سيراه
أقدم مزارع سيرة في وادي والا والا, المنحدرات المواجهة للجنوب الشرقي, موقع أكثر برودة قليلا في سفوح الجبال الزرقاء. جرح بإحكام لحياة طويلة. الأرض المحمصة والخزامى والأعشاب المجففة واللحوم المعالجة. نسب خطيرة ، والنبيذ خطيرة.