صدر البط مع صلصة الكرز المزدوجة
قد يكون صدر البط مع صلصة الكرز المزدوج هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف $5.53 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 340 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط براندي, الكراث, يحفظ الكرز, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق جيد جدا. حاول صدر البط مع صلصة الكرز والفلفل, صدر البط مع صلصة الكرز الحلو، و صدر البط مع صلصة الكرز الطازجة والمشمش المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
يرش البط مع 1/4 ملعقة صغيرة ملح.
يضاف البط إلى المقلاة ؛ يطهى 3 1/2 دقيقة على كل جانب أو حتى درجة متوسطة نادرة أو مرغوبة من النضج.
إزالة من المقلاة ؛ الدفء.
إضافة الكراث لعموم, وسوت 1 دقيقة.
إضافة 1/4 ملعقة صغيرة من الملح ، يحفظ ، براندي ، والكرز ، ويطهى 2 دقيقة أو حتى سميكة قليلا.