صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة29
مجلة

صدر البط مع صلصة الكرز المزدوجة

صدر البط مع صلصة الكرز المزدوجة
قد يكون صدر البط مع صلصة الكرز المزدوج هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف $5.53 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 29 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 340 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط براندي, الكراث, يحفظ الكرز, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. مع ملعقة النتيجة 69%، هذا الطبق جيد جدا. حاول صدر البط مع صلصة الكرز والفلفل, صدر البط مع صلصة الكرز الحلو، و صدر البط مع صلصة الكرز الطازجة والمشمش المشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
2
يرش البط مع 1/4 ملعقة صغيرة ملح.
المكونات سوف تحتاج
بطة كاملةبطة كاملة
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
3
يضاف البط إلى المقلاة ؛ يطهى 3 1/2 دقيقة على كل جانب أو حتى درجة متوسطة نادرة أو مرغوبة من النضج.
المكونات سوف تحتاج
بطة كاملةبطة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
4
إزالة من المقلاة ؛ الدفء.
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
5
إضافة الكراث لعموم, وسوت 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
6
إضافة 1/4 ملعقة صغيرة من الملح ، يحفظ ، براندي ، والكرز ، ويطهى 2 دقيقة أو حتى سميكة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
مربى الفراولة منخفض السكرمربى الفراولة منخفض السكر
خبز تجعيدات الشوكولاتةخبز تجعيدات الشوكولاتة
2 رشة من القرنفل المطحون2 رشة من القرنفل المطحون
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)