صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة43
مجلة

صدر أمي

صدر أمي
وصفة صدر الحيوان والدتي جاهزة في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد سوبر خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 خيار لعشاق الطعام اليهودي. ل Serving 3.59 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 502 سعرة حرارية, 59 جرام بروتين، و 26 غرام من الدهون. إذا كان لديك لحم صدر بقري مقطوع أولا ، وبابريكا ، وملح ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل هانوكا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول بسيطة بطيئة طباخ صدر الحيوان & صدر الحيوان القلبية التاكو, الأم في القانون، و الأم مانيكوتي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
في الفرن الهولندي أو غيرها من عموم الخبز الثقيلة كبيرة بما يكفي لعقد الحرارة صدر الحيوان 1 ملعقة كبيرة من الزيت في الفرن 10 دقيقة. بات صدر الحيوان الجاف ويتبل بالملح والفلفل. بريسكيت مشوي في مقلاة ، مكشوف ، 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما2 ليمونة، بشر ليمونة واحدة، عصير كليهما
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
3
في حين صدر الحيوان وتحميص, في مقلاة ثقيلة كبيرة طهي البصل في المتبقية 2 ملعقة طعام من الزيت على نار عالية معتدلة, إثارة, حتى خففت وتبدأ لتحويل الذهبي. خففي الحرارة واطهي البصل مع التحريك من حين لآخر وقللي الحرارة إذا لزم الأمر ، حتى يصبح لونه ذهبيا عميقا ، حوالي 20 دقيقة أخرى. ضجة في الثوم والفلفل الحلو والملح والفلفل ويطهى 1 دقيقة. ضجة في 3 أكواب من الماء وتقديمهم ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
4
ملعقة خليط البصل على صدر الحيوان والخبز, مغطى, مع غطاء 1/2 بوصة مواربا, 3 1/2 ساعات, أو حتى صدر الحيوان هو العطاء. (تحقق عموم كل ساعة ، وإذا لزم الأمر إضافة المزيد من الماء.)
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
5
إزالة صدر الحيوان من الفرن والسماح لتبرد في خليط البصل 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
6
إزالة صدر الحيوان من عموم, كشط خليط البصل مرة أخرى في عموم, والبرد, ملفوفة في احباط, بين عشية وضحاها. ملعقة خليط البصل في قياس 1 لتر والبرد, مغطى, بين عشية وضحاها.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
7
سخن الفرن إلى 350 F فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
8
تخلص من الدهون من خليط البصل ، أضف كمية كافية من الماء إلى الخليط لقياس إجمالي 3 أكواب ، وفي الخلاط امزج المرق حتى يصبح ناعما. شريحة بريسكيت ضد الحبوب (سميكة أو رقيقة ، كما تفضل). في مقلاة كبيرة مقاومة للحرارة المرق الحرارة حتى الساخنة, إضافة صدر الحيوان, والحرارة في الفرن 30 الدقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®