صخور المحار في الضلع

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب صخور المحار في الضلع. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية تخدم 6 وتكاليف Serving 2.86 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 300 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الجبن بروفولون ، البارميزان ، أسافين الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام البصل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة مذهلة. حاول جون دوري أويستر بار أويستر بان مشوي مع زبدة يوني كروستيني, سكوتش على الصخور، و الصخور الإنجليزية لوصفات مماثلة.