صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

صحي ولذيذ: موس الليمون الزبادي اليوناني

صحي ولذيذ: موس الليمون الزبادي اليوناني
الوصفة صحية ولذيذة: الزبادي اليوناني موس الليمون جاهز في حوالي 45 دقيقة وهو بالتأكيد ممتاز خالي من الغلوتين خيار لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. هذه الحلوى لديها 164 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 67 سنتا لكل وجبة. جعلت 456 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك ملح وجيلاتين وسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول كعكة ماير بالليمون واللبن اليوناني مع الشوكولاتة البيضاء-الزبادي اليوناني, دونات لذيذة مصنوعة من القمح الكامل والزبادي اليوناني، و الزبادي اليوناني موس الشوكولاته لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الزبادي والقشر والعصير ويستخرج في وعاء صغير.
المكونات سوف تحتاج
قهوة دافئة قويةقهوة دافئة قوية
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
خفقت معا وتوضع جانبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
3
أضف الماء إلى وعاء صغير منفصل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
يرش الجيلاتين على الوجه ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
5
املأ قدرا متوسط الحجم في منتصف الطريق بالماء. يغلي على نار متوسطة. في هذه الأثناء ، إلى وعاء الخلاط ، أضيفي بياض البيض والملح والسكر مع التحريك برفق حتى يتحد. مرة واحدة الماء يغلي ، وانخفاض بعناية موقف خلاط وعاء في قدر.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة كبيرة من الملح الناعمرشة كبيرة من الملح الناعم
الشعير اللؤلؤي الأبيضالشعير اللؤلؤي الأبيض
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
6
خفقت بلطف حتى يذوب السكر والبيض بالقرب من السمط لمسة.
المكونات سوف تحتاج
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
7
إزالة وعاء من المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
8
كشط الجيلاتين في خليط البيض وخفقت بسرعة وبدقة للجمع.
المكونات سوف تحتاج
حلوى صغيرةحلوى صغيرة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
9
وعاء آمن لخلاط الوقوف الخاص بك. باستخدام ملحق الخفق ، يخفق خليط البيض بسرعة متوسطة إلى عالية حتى يصبح الجزء الخارجي من الوعاء باردا تماما عند لمسه. (استغرق هذا مني حوالي 8 دقائق.) بمجرد حدوث ذلك ، أضف خليط الزبادي. مواصلة الجلد بضع ثوان أخرى ، حتى يتم الجمع بين كل شيء.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب زبادي الفراولة1/4 كوب زبادي الفراولة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة كبيرة من الملح الناعمرشة كبيرة من الملح الناعم
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
10
يقسم الخليط بين أوعية التقديم ويبرد لمدة 45 دقيقة على الأقل.
11
قدميها باردة مع التوت إذا كان لديك حولها.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور