صحي ولذيذ: بروكلي راب ، سجق ديك رومي ، وعنب

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب صحية ولذيذة: بروكلي راب ، نقانق الديك الرومي ، والعنب. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 25 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 273 سعرة حرارية. ل Serving 2.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 54 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. إذا كان لديك البروكلي والعنب والثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل النظام الغذائي المتوازن: بطاطا حلوة مخبوزة صحية مع نقانق الديك الرومي الحارة والبروكلي, نقانق مقلية وعنب مع شراب البروكلي، و بروكلي رابي و تركيا سجق لازانيا.