صحي "ماك الإيطالية والجبن" مع هريس الجزر

صحي "ماك الإيطالية والجبن" مع هريس الجزر قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 7 حصص مع 436 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 41 جرام دهون كل. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك أكواع حبوب باريلا والجزر وزيت الزيتون البكر الممتاز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وجد 44 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. أحب الزوجان هذا الطبق الجانبي حقا. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 51%. وصفات مماثلة هي هريس كريسي (هريس حساء الجزر), كعكة الجزر الصحية وموس الجبن الكريمي، و صحية اليقطين الجزر كريم الجبن البارات.