صعوبةخبير
جاهز8 ساعة, 20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة36
مجلة

صحة ماري سهلة بطيئة طباخ وعاء مشوي

صحة ماري سهلة بطيئة طباخ وعاء مشوي
صحة ماري سهلة بطيئة طباخ وعاء الشواء هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 وصفة مع 8 حصص. ل Serving 1.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 397 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك مرق لحم بقري ، بطاطس ، مشوي تشاك ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 8 ساعات و 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق جيد جدا. حاول ماري سهلة بطيئة طباخ وعاء مشوي, طباخ بطيء وعاء البلسم المشوي، و طباخ بطيء وعاء مشوي سهل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يتبل تشاك المشوي بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
لحم البقر تشاك المشويلحم البقر تشاك المشوي
2
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ مشوي بني من جميع الجوانب ، حوالي 4 دقائق لكل جانب.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
نقل الشواء إلى طباخ بطيء.
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
4
يسكب مرق اللحم البقري في المقلاة ويغلى المزيج أثناء كشط قطع الطعام ذات اللون البني من قاع المقلاة بملعقة خشبية.
المكونات سوف تحتاج
مرق لحم البقرمرق لحم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
5
يضاف المرق والبصل إلى طباخ بطيء ؛ يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 5 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
6
أضف البطاطس والجزر والكرفس والبقدونس. يغطى ويطهى على نار خفيفة حتى ينضج الشواء ويطهى لمدة 3 ساعات إضافية.
المكونات سوف تحتاج
حوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمرحوض فيلادلفيا® لدهن الجبن بالبصل والثوم المعمر
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء