صحة ماري سهلة بطيئة طباخ وعاء مشوي
صحة ماري سهلة بطيئة طباخ وعاء الشواء هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 وصفة مع 8 حصص. ل Serving 1.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 397 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك مرق لحم بقري ، بطاطس ، مشوي تشاك ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 8 ساعات و 20 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق جيد جدا. حاول ماري سهلة بطيئة طباخ وعاء مشوي, طباخ بطيء وعاء البلسم المشوي، و طباخ بطيء وعاء مشوي سهل لوصفات مماثلة.
تعليمات
يتبل تشاك المشوي بالملح والفلفل.
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ؛ مشوي بني من جميع الجوانب ، حوالي 4 دقائق لكل جانب.
نقل الشواء إلى طباخ بطيء.
يسكب مرق اللحم البقري في المقلاة ويغلى المزيج أثناء كشط قطع الطعام ذات اللون البني من قاع المقلاة بملعقة خشبية.
يضاف المرق والبصل إلى طباخ بطيء ؛ يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 5 ساعات.
أضف البطاطس والجزر والكرفس والبقدونس. يغطى ويطهى على نار خفيفة حتى ينضج الشواء ويطهى لمدة 3 ساعات إضافية.