صحة خبز شرائح لحم الخنزير ط
شرائح لحم الخنزير المخبوزة الصحية قد أكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 445 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 2.08 دولار لكل وجبة. جعلت 229 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. مزيج من شرائح لحم الخنزير والبيض وفتات الخبز المتبلة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع ملعقة النتيجة 89%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل شرائح لحم الخنزير وعاء من الفخار سهلة وبذيئة-نسخة صحية!, خبز شرائح لحم الخنزير الثاني، و شرائح لحم الخنزير المخبوزة أنا.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
اشطف شرائح لحم الخنزير واتركها حتى تجف وتبليها بمسحوق الثوم والملح حسب الرغبة. اضغط برفق على لحم الخنزير في الدقيق لتغطيته والتخلص من الدقيق الزائد. تغمس في البيض المخفوق ، ثم تضغط على فتات الخبز. إرم بلطف بين يديك حتى أي فتات الخبز التي لم عالقة يمكن أن تسقط بعيدا.
ضع لحم الخنزير المغطى بالبقسماط في طبق خبز مقاس 9 * 13 بوصة.؛ لا كومة.
تخبز في فرن محمى على فتات الخبز البني ، حوالي 10 دقيقة. يغطى بورق الألمنيوم ويخبز لمدة 1 ساعة.
أثناء الخبز ، اخلطي كريمة حساء الفطر والحليب والنبيذ الأبيض في وعاء. بعد خبز شرائح لحم الخنزير لمدة ساعة واحدة ، غطيها بمزيج الحساء. استبدال احباط وتخبز حتى صلصة ساخنة وشمبانيا وعصير لحم الخنزير تشغيل واضحة, حول 30 الدقائق. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في المركز 160 درجة فهرنهايت على الأقل (71 درجة مئوية).