شيلي الروبيان المزجج
شيلي الروبيان المزجج هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 311 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل Serving 4.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 34 دقيقة. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 21 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الفلفل التايلاندي المجفف وعصير الليمون والكزبرة المطحونة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 78%، وهو أمر جيد جدا. حاول شيلي-الروبيان المزجج, شيلي-المزجج شماعات ستيك، و المشمش - شيلي المزجج السلمون لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
* كوك الصورة ملاحظة: في حالة استخدام الفلفل الحار المجففة نقع عليها في ماء الصنبور الدافئ لمدة 1 ساعة أو حتى تليين (وهذا عادة ما يستغرق سوى 20 دقيقة ، ولكن وجدت مع الفلفل الحار أصغر ، مثل التايلاندية الأحمر ، وهذا هو يستغرق حوالي ساعة أو نحو ذلك لترطيب تماما).
ضعي كل من الفلفل الأحمر التايلاندي والفلفل الحلو في الخلاط أو محضر الطعام واخفقي حتى يصبح المزيج ناعما.
انقلي الفلفل الحار إلى وعاء خلط كبير وأضيفي السكر وقشر البرتقال وخل نبيذ الأرز والعسل والملح والزنجبيل والكزبرة واخلطيهم معا جيدا.
الروبيان سيخ ومكان في طبق خزفي كبير.
يسكب التتبيلة فوق الجمبري ، ويغطى بغلاف بلاستيكي ويوضع في الثلاجة لينقع لمدة 15 دقيقة.
سخن الشواية أثناء تنقيع الجمبري.
يرفع الجمبري من الثلاجة ويشوى على نار متوسطة عالية لمدة 1-2 دقيقة لكل جانب. الصقيل مع ماء مالح في اللحظة الأخيرة من الشوي.
ترفع إلى طبق وترش ببذور السمسم.
قشر ، الأساسية ، والزهر الأناناس.
في وعاء متوسط الحجم ، يمزج البصل الأحمر والأناناس والكزبرة وعصير الليمون والزنجبيل المطحون والملح والفلفل.