صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة36
مجلة

شيتاكي مع الجوز بور إرمي بيتزا

شيتاكي مع الجوز بور إرمي بيتزا
شيتاكي مع الجوز بورشي البيتزا قد يكون مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. ل Serving 7.56 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 1500 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 104 غرام من الدهون لكل وجبة. مزيج من أوراق إكليل الجبل والماء وأغطية فطر شيتاكي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. جعلت 111 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. الكثير من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل جراد البحر وشيتاكي راجو مع هريس جذر الكرفس, التفاح والجوز هريس، و شرائح اللحم والقرنبيط مع صلصة الجوز والكبر.

تعليمات

1
الجوز النقي: افصل شرائح البصل إلى شرائح بأصابعك وضعها في قدر. يغطى ويطهى على نار خفيفة جدا ، مع التحريك كل 15 دقيقة أو نحو ذلك ، لمدة 45 دقيقة إلى 1 ساعة ، حتى تصبح طرية جدا. كشف وتوضع جانبا لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
2
يمزج البصل والجوز والماء في الخلاط أو محضر الطعام وينبض حتى تحصل على خلاصة ناعمة تقريبا ، مثل قوام دقيق الشوفان. يجب أن تظل هناك لمسة من قطع الجوز المتبقية ولكن يجب أن تكون المطهر قابلة للدهن بسهولة. إذا لم يكن كذلك ، أضف القليل من الماء واستمر في المزج حتى يصبح كذلك.
المكونات سوف تحتاج
دقيق الشوفاندقيق الشوفان
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
1
ضع حجر البيتزا في فرن غاز على رف على بعد حوالي 8 بوصات من الفروج. سخن الفرن على خبز في 500 F فهرنهايت لمدة 30 دقيقة. قم بالتبديل إلى الشواء لمدة 10 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصل أخضر، مقطع إلى شرائح للتزيين (اختياري)1 بصل أخضر، مقطع إلى شرائح للتزيين (اختياري)
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
2
يسكب الجوز على العجينة ويوزعها بالتساوي ، تاركا حوالي بوصة واحدة من الحافة دون أن تمس. وزعي شرائح الفطر على الخلاء ، حتى تصل إلى الحافة.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
3
يرش إكليل الجبل والفلفل والملح.
المكونات سوف تحتاج
لحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظملحم ضأن منزوع العظم، مقطع إلى مكعبات بحجم 3 إلى 4 بوصات - أو استبدله بكتف الضأن منزوع العظم
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
الملح، لحواف الزجاجالملح، لحواف الزجاج
4
مع حركات سريعة الرجيج ، حرك الفطيرة على الحجر. شواء لمدة 3 1/2 دقيقة تحت الغاز (أطول إلى حد ما مع فرن كهربائي) ، حتى القشرة متفحمة بشكل جيد. يجب أن يكون الفطر داكنا ومطبوخا جيدا ولكن لا يحترق.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة8 شرائح سلامي جنوة، مفرومة
نصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابةنصف عبوة من عجينة الباف باستري المجمدة (ورقة واحدة)، مذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
باستخدام القشر ، انقلي البيتزا إلى صينية أو طبق تقديم ، ورشيها بالزيت ، وقطعيها إلى شرائح ، وقدميها.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم