شوفان أولي الصلب ، أسلوب الريزوتو (الإصدار 1)

يتطلب شوفان أولي المقطوع بالفولاذ ، أسلوب الريزوتو (الإصدار 1) تقريبا 3 دقائق من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.12 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 392 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. توجه إلى المتجر والتقاط الشوفان الصلب قطع أولي, البصل الأخضر, الملح والفلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 47%، هذا الطبق جيد. حاول ريزوتو الشوفان ذو الثوم اللذيذ والأعشاب وأسياجو, قطع الشوفان الصلب، و الشوفان الصلب قطع لوصفات مماثلة.