صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة24
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة محمصة مع اسكارول وفاصوليا بيضاء

شوربة محمصة مع اسكارول وفاصوليا بيضاء
قد يكون حساء الحنطة المحمص مع الإسكارول والفاصوليا البيضاء هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 410 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 8. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك حبوب الكانيليني ومرق الدجاج والتهجئة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. وجد 212 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل شوربة محمصة مع اسكارول وفاصوليا بيضاء, سلطة مكتوبة مع الفاصوليا البيضاء والخرشوف، و اسكارول مع لحم الخنزير المقدد والفاصوليا البيضاء.

تعليمات

1
نبض البصل في الطعام المعالج حتىمفروم ناعما.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
2
نقل إلى وعاء متوسط.كرر مع الشمر والجزر والكرفس ، ووضع الخضار في وعاء مع البصل.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
سخني 2 ملعقة طعام من الزيت في قدر كبير.
المكونات سوف تحتاج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
4
إضافة بانسيتا ويطهى مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتىالبني الذهبي ، حوالي 3 دقائق.
5
إضافة سبيلتوطهي الطعام ، واثارة في كثير من الأحيان ، حتى الحبوبزدوج من ظلال أغمق ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير
6
يضاف البصل والشمر والجزر والكرفس والثوم إلى القدر ؛ يتبل بالملح والفلفل.كوك ، واحيانا اثارة ، حتى الخضارخففت ، 6-8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
7
إضافة الطماطم ورقائق الفلفل الأحمر ، ويطهى حتىمعجون مظلمة قليلا ، حوالي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
8
إضافة مرق إلى وعاء ، وجلب ليغلي ، والحدالحرارة ، ويترك على نار خفيفة ، مغطاة جزئيا ، حتى هجاء هو العطاء ، 60-70 دقيقة. ستيرسكارول والفاصوليا في الحساء ويطهى حتىيذبل الكارول ويتم تسخين الفاصوليةعلى الرغم من ذلك ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
مكتوبةمكتوبة
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
9
يقدم الحساء مع الزيت ويوصىمع البارميزان.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
10
هل قبل: حساء يمكن إجراء 2 أيامقبل. تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)
1
فارو شبه لؤلؤي أو توت القمح
المكونات سوف تحتاج
قمحقمح
فاروفارو