شوربة محمصة مع اسكارول وفاصوليا بيضاء

قد يكون حساء الحنطة المحمص مع الإسكارول والفاصوليا البيضاء هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 410 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 8. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك حبوب الكانيليني ومرق الدجاج والتهجئة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. وجد 212 شخصا هذه الوصفة شهية ومرضية. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل شوربة محمصة مع اسكارول وفاصوليا بيضاء, سلطة مكتوبة مع الفاصوليا البيضاء والخرشوف، و اسكارول مع لحم الخنزير المقدد والفاصوليا البيضاء.

تعليمات

نبض البصل في الطعام المعالج حتىمفروم ناعما.

المكونات سوف تحتاج

1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً

المعدات التي سوف تستخدمها

بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج

نقل إلى وعاء متوسط.كرر مع الشمر والجزر والكرفس ، ووضع الخضار في وعاء مع البصل.

المكونات سوف تحتاج

تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة

دهن الخنزير الظهر

طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء

2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح

1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً

المعدات التي سوف تستخدمها

بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)

سخني 2 ملعقة طعام من الزيت في قدر كبير.

المكونات سوف تحتاج

رفيع-

المعدات التي سوف تستخدمها

بازلاء GOYA® المجمدة والمذابة

إضافة بانسيتا ويطهى مع التحريك في كثير من الأحيان ، حتىالبني الذهبي ، حوالي 3 دقائق.

إضافة سبيلتوطهي الطعام ، واثارة في كثير من الأحيان ، حتى الحبوبزدوج من ظلال أغمق ، حوالي 3 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

1 رطل من سجق القيقب، سائب أو مستخرج من غلاف رابط كبير

يضاف البصل والشمر والجزر والكرفس والثوم إلى القدر ؛ يتبل بالملح والفلفل.كوك ، واحيانا اثارة ، حتى الخضارخففت ، 6-8 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

4 شرائح من جبن مونستر، مقطعة إلى نصفين

دهن الخنزير الظهر

طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء

2 رطل من الفطر البري المتنوع، أو أي نوع تفضله، منزوع السيقان ومقطع إلى شرائح

1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً

المعدات التي سوف تستخدمها

بازلاء GOYA® المجمدة والمذابة

إضافة الطماطم ورقائق الفلفل الأحمر ، ويطهى حتىمعجون مظلمة قليلا ، حوالي 1 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة

إضافة مرق إلى وعاء ، وجلب ليغلي ، والحدالحرارة ، ويترك على نار خفيفة ، مغطاة جزئيا ، حتى هجاء هو العطاء ، 60-70 دقيقة. ستيرسكارول والفاصوليا في الحساء ويطهى حتىيذبل الكارول ويتم تسخين الفاصوليةعلى الرغم من ذلك ، حوالي 4 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب من شراب القيقب أو شراب بنكهة القيقب