شوربة كرنفال الاسكواش ، مع المريمية المقلية والبارميزان المحلوق
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب حساء الكرنفال مع المريمية المقلية والبارميزان المحلوق. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 329 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط مرق الدجاج وأوراق المريمية والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل أكلة الاسكواش الصيفية مع المريمية المقلية المقرمشة والبارميزان, حساء القرع مع المريمية والخبز المحمص البارميزان، و شوربة الاسكواش الشتوية بأوراق المريمية المقلية.
تعليمات
سخن الفرن إلى 250 درجة فهرنهايت.
قطع أعلى 1/4 قبالة 8 الاسكواش ، حجز الأغطية. اكشط البذور ونظفها واشطفها واتركها حتى تجف. إرم البذور مع 3 ملاعق كبيرة من الزيت والملح ، وترتيب في طبقة واحدة على ورقة الخبز.
تخبز في منتصف الفرن مع التحريك من حين لآخر ، لمدة 1 ساعة إلى 1 1/4 ساعة ، أو حتى تصبح ذهبية اللون ومقرمشة.
زيادة حرارة الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
اخبزي القرع والأغطية ، واقطعي الجانب لأسفل على صفائح خبز مدهونة بالزيت قليلا لمدة 40 دقيقة أو حتى تنضج (من المحتمل أن تكون الأغطية جاهزة في 30 دقيقة). عندما تبرد بما يكفي للتعامل معها ، اكشط معظم اللب من القرع تاركا ما يكفي في كل قرع حتى يحتفظ بشكله. احتفظ بكل اللب.
يطهى البصل في الزبدة في مقلاة على نار خفيفة لمدة 5 دقائق أو حتى ينضج.
يضاف لب اليقطين ومرق الدجاج ويطهى المزيج على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة.
اهرس الخليط على دفعات في الخلاط وانقله إلى قدر.
سخني 2 بوصة من الزيت النباتي إلى 350 درجة فهرنهايت في قدر عميق.
أضف المريمية على دفعات صغيرة (سوف تنفجر) واقليها لمدة 20 ثانية أو حتى تصبح شفافة.
انقله إلى مناشف ورقية لتصريفه ورشه بالملح.
قم بتسخين قشور وأغطية القرع في فرن 350 درجة فهرنهايت لمدة 15 دقيقة.
سخني الحساء حتى يسخن مع إضافة الماء إذا لزم الأمر لتخفيفه قليلا.
أضف الملح والفلفل حسب الرغبة. ضع كل قشرة في أوعية حساء ضحلة واغرف بعضا من الحساء في القشرة. ضعي فوقها القليل من أوراق المريمية المقلية وبعض نشارة بارميجيانو ريجيانو وضعي الغطاء ، منحرفا قليلا ، في الأعلى.