صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة100
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة قرنبيط كريمي عضوي

شوربة قرنبيط كريمي عضوي
قد يكون حساء القرنبيط الكريمي العضوي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 539 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 2 والتكاليف Serving 6.03 لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. وجد 98 شخصا أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من إيفو ، خيوط الزعفران ، الفلفل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة رائعة. حاول الكرنب العضوي-حساء القرنبيط, حساء القرنبيط العضوي المحلي من ديفا، و شوربة القرنبيط الكريمية مع فتات القرنبيط البارميزان لوصفات مماثلة.

المكونات

2قطع حلوى التوفي من هيث بارمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الخضار أو الماء + مكعب مرق الخضارمرق الخضار أو الماء + مكعب مرق الخضار1رأس كبيرقرنبيط عضويقرنبيط عضوي2الروبيان والأوردةزهيرات القرنبيط المفتتة والبقدونس الطازجزهيرات القرنبيط المفتتة والبقدونس الطازج2قطع حلوى التوفي من هيث بارفخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم1أوريو محشو مزدوجايفو (زيت الزيتون البكر الممتاز)ايفو (زيت الزيتون البكر الممتاز)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالأعشاب المجففة / التوابل (أي كومبو)الأعشاب المجففة / التوابل (أي كومبو)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنشراب القيقب ، من الدرجة بشراب القيقب ، من الدرجة ب3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالبقدونس فضفاضالبقدونس فضفاض1أوريو محشو مزدوجخيوط الزعفرانخيوط الزعفران5911 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحليب الصويا العاديحليب الصويا العادي22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالكاجو أو بذور عباد الشمس (اختياري)الكاجو أو بذور عباد الشمس (اختياري)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبصل حلو مفرومبصل حلو مفروم2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمرق الخضار أو الماء + مكعب مرق الخضارمرق الخضار أو الماء + مكعب مرق الخضار4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنبطاطا بيضاء مفرومة (حوالي 1 بطاطا كبيرة ، جلد)بطاطا بيضاء مفرومة (حوالي 1 بطاطا كبيرة ، جلد)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع1 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنخل التفاحخل التفاح