صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة40
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة خضار مغطاة بالجبن

شوربة خضار مغطاة بالجبن
شوربة الخضار المغطاة بالجبن هي خالي من الغلوتين حساء. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 158 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. إذا كان لديك البصل وجبن الموزاريلا الخالي من الدسم والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. حاول شوربة بصل بالساميك الأحمر بالكراميل مع خبز محمص مغطى بالجبن, حساء الجبن النباتي ط، و حساء الجبن النباتي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، اخلطي أول 10 مكونات. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ ينضج ، مكشوف ، لمدة 20-25 دقيقة أو حتى يسخن والخضروات طرية.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
اغرف الحساء في أوعية مقاومة للفرن. أعلى كل مع الخبز المحمص والجبن. شواء 6 في. من الحرارة حتى يذوب الجبن.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
مغرفةمغرفة