صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة0
مجلة

شوربة جذور الجزر والكزبرة

5
4
3
2
1
شوربة جذور الجزر والكزبرة

شوربة جذور الجزر والكزبرة

الجزر والكزبرة حساء الجذر هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي حساء. هذه الوصفة تخدم 6. ل 73 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 0 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 19 سعرة حرارية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من ملح وفلفل الكوشر وجذور الكزبرة والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل سيبيتيسوب. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 8%، وهو أمر سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). وصفات مماثلة هي شوربة الجزر والكزبرة, شوربة الجزر والكزبرة، و شوربة الجزر والكزبرة.

تعليمات

1
ضع فرن هولندي كبير ثقيل القاع أو من الحديد الزهر على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
إضافة بذور الكزبرة والخبز المحمص حتى عطرة ، حوالي 1-2 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بذور الكزبرة الكاملةبذور الكزبرة الكاملة
نخبنخب
3
يضاف زيت الزيتون في وعاء ويقلب إلى معطف البذور.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتونزيت الزيتون
البذورالبذور
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يضاف البصل وجذور الكزبرة والثوم. طهي التحريك في كثير من الأحيان حتى خففت جيدا ، حوالي 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرةالكزبرة
الثومالثوم
البصلالبصل
5
أضف الجزر والكرفس. اطبخي التحريك كثيرا حتى تبدأ الخضار في اللون ، حوالي 8 دقائق أخرى. تحطيم المقلاة مع النبيذ.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
جزرجزر
الكرفسالكرفس
النبيذالنبيذ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
إضافة الأسهم والسماح ليأتي ليغلي ، ثم خفض الحرارة لينضج. يطهى بدون غطاء حتى يصبح الجزر طريا جدا ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
الأسهمالأسهم
7
إزالة من الحرارة واستخدام خلاط الغمر إلى هريس تقريبا الحساء ترضيك. قد تحتاج إلى ضبط الاتساق مع القليل من الماء. يتبل بالملح والفلفل. عد إلى الحرارة وأعد تسخين الحساء إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
المياهالمياه
الملحالملح
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الغمرخلاط الغمر
8
يزين بالكزبرة ويقدم دافئا.
المكونات سوف تحتاج
سيلانتروسيلانترو
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا