صعوبةخبير
جاهز7 ساعة, 15 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة8
مجلة

شوربة تورتيلا الدجاج مع "الأشغال

شوربة تورتيلا الدجاج مع
حساء التورتيا الدجاج مع "الأشغال هو خالي من الغلوتين حساء. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 11 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 222 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 20. ل Serving 1.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقط الكزبرة والفلفل الحار وجبن الشيدر الحاد وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 7 ساعات و 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. وصفات مماثلة هي شوربة تورتيلا الدجاج, شوربة تورتيلا الدجاج، و شوربة تورتيلا الدجاج.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة على متوسطة/عالية ، اقلي البصل والذرة في زيت الزيتون حتى يصبح لونها بني فاتح. خففي الحرارة إلى متوسطة وأضيفي الثوم. كوك 2 دقيقة.في وعاء كبير من الفخار أو فرن هولندي ، ضع مكونات الحساء المتبقية (كل شيء آخر في قائمة "الحساء" ، باستثناء الجبن).
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
جبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياريجبنة شيدر مبشورة، بصل أخضر مقطع، كريمة حامضة، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة4 أكواب من جبن الفلفل الجاك المبشور، مقسمة
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يضاف خليط البصل / الذرة / الثوم ويحرك ويغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 6-8 ساعات.عندما تصبح جاهزا للتقديم ، قم بإزالة أوراق الغار وأضف 1/2 كوب من الكزبرة الطازجة والجبن. ينضج بلطف حتى تبدأ الجبن في الذوبان. في هذه الأثناء ، تقطع التورتيلا إلى شرائح وتقلى في الذرة أو زيت الفول السوداني حتى تصبح مقرمشة.
المكونات سوف تحتاج
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة
3
استنزاف على منشفة ورقية والملح على الفور.
المكونات سوف تحتاج
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
4
يزين كل وعاء بالجبن المبشور وشرائح التورتيلا ورش الكزبرة الطازجة.كيو بوينو! 8-)).
المكونات سوف تحتاج
شرائح التورتيلاشرائح التورتيلا
الكزبرة الطازجةالكزبرة الطازجة
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)

المكونات

2دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر397فلفل هابينروالفاصوليا السوداء ، استنزفتالفاصوليا السوداء ، استنزفت1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمرق الدجاج (يمكنني استخدام صناديق ونصف من سوانسون العضوية منخفضة الصوديوم ، نكهة كبيرة)مرق الدجاج (يمكنني استخدام صناديق ونصف من سوانسون العضوية منخفضة الصوديوم ، نكهة كبيرة)2دجاج مقلي كامل محمص (مقشر ، مجروح ، تمزيقه أو تقطيعه ، لا تنس الفخذين!، أو 4 علب من كوستكو الدجاج المعلب بر)دجاج مقلي كامل محمص (مقشر ، مجروح ، تمزيقه أو تقطيعه ، لا تنس الفخذين!، أو 4 علب من كوستكو الدجاج المعلب بر)2الخضروات (مثل السبانخ)1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش6تورتيلا الذرةتورتيلا الذرة227فلفل هابينروجبن كوتيجا ، مفتت (يمكن استخدام كازو فريسكو)جبن كوتيجا ، مفتت (يمكن استخدام كازو فريسكو)2الخضروات (مثل السبانخ)الكمون ، الأرضالكمون ، الأرض2القشرة: فتات بسكويت غراهامالكزبرة المجففةالكزبرة المجففة794فلفل هابينروصلصة الانتشيلادا الخضراء الخفيفةصلصة الانتشيلادا الخضراء الخفيفة794فلفل هابينروصلصة الانتشلادا الحمراء الخفيفة (استخدم من الانتشلادا بالجبن في الصلصة الحمراء اللذيذة ، أو استخدم فيكتوريا)صلصة الانتشلادا الحمراء الخفيفة (استخدم من الانتشلادا بالجبن في الصلصة الحمراء اللذيذة ، أو استخدم فيكتوريا)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكزبرة طازجة مفرومةكزبرة طازجة مفرومة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنكزبرة طازجة مفرومةكزبرة طازجة مفرومة454فلفل هابينروذرة مجمدة ، مذابة ومصفاةذرة مجمدة ، مذابة ومصفاة2فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة113فلفل هابينروالفلفل الحار الأخضر ، المفروم (وليس هالبينو)الفلفل الحار الأخضر ، المفروم (وليس هالبينو)113فلفل هابينروجبنة موتزاريلا مبشورةجبنة موتزاريلا مبشورة2القشرة: فتات بسكويت غراهامشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك1الخضروات (مثل السبانخ)اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة2الخضروات (مثل السبانخ)نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو113فلفل هابينروجبنة شيدر حادة ، مكعباتجبنة شيدر حادة ، مكعبات113فلفل هابينروجبنة شيدر حادة مبشورةجبنة شيدر حادة مبشورة1tblsp. خل النبيذ الاحمرالبصل الحلو ، مكعباتالبصل الحلو ، مكعبات794فلفل هابينروالطماطم ، مكعباتالطماطم ، مكعبات