صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 15 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة تورتيلا الدجاج بطيئة الطهي

شوربة تورتيلا الدجاج بطيئة الطهي
بطيئة طباخ الدجاج التورتيا الحساء الثاني يتطلب تقريبا 3 ساعات و 15 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 247 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل 1.0 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. فهو مثالي ل الخريف. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مزيج من الذرة وتورتيلا الذرة والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يعمل بشكل جيد مثل الحساء. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة كبيرة جدا من 30%. وصفات مماثلة تشمل طباخ بطيء شوربة الدجاج التورتيلا, شوربة تورتيلا الدجاج بطيئة الطهي، و طباخ بطيء شوربة الدجاج التورتيلا.

المكونات

1كله لدرس لحم الخنزيركله لدرس لحم الخنزير0الخضروات (مثل السبانخ)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)113فلفل هابينروفلفل تشيلي أخضر مقطعفلفل تشيلي أخضر مقطع1- 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتازمكعبات الطماطم مع الفلفل الأخضرمكعبات الطماطم مع الفلفل الأخضر2علبصدر دجاج معلبصدر دجاج معلب411فلفل هابينروالفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهنالفاصوليا المقلية، يتم تسخينها جيدًا، ثم إضافة القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن1أوريو محشو مزدوج1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1 ملعقة صغيرة أوريجانو مجفف، بالإضافة إلى المزيد للرش1جبنة بارميزان مبشورةالكزبرة المفرومةالكزبرة المفرومة7تورتيلا الذرةتورتيلا الذرة1أوريو محشو مزدوجإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة283فلفل هابينروصلصة انتشيلاداصلصة انتشيلادا283فلفل هابينروحزمة الذرة المجمدةحزمة الذرة المجمدة2القرنفلثوم مفرومثوم مفروم1الجير ، مقطعة إلى أسافينالجير ، مقطعة إلى أسافين1أوريو محشو مزدوجنصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو8قليل من الكوسة المفرومة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنحبات عباد الشمس الإضافية، اختياريةحبات عباد الشمس الإضافية، اختيارية