شوربة تورتيلا الدجاج بجواجيلو تشيلي الحمراء
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? الأحمر غواجيلو شيلي حساء الدجاج التورتيا يمكن أن يكون وصفة عظيمة لمحاولة. ل Serving 3.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 664 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 24 جرام دهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. فهو مثالي ل الخريف. مزيج من الإضافات الإضافية إذا رغبت في ذلك: الأفوكادو ، والفاصوليا ، هيرديز-صلصة الطهي المكسيكية في غواجيلو ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة تشمل سلطة كعكة كراب غواجيلو, إنتشلادا الدجاج والبطاطس والجزر مع صلصة تشيلي الأنشو-غواجيلو، و من السهل المكسيكي الأحمر غواجيلو شيلي كعكة الشوكولاته.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة.
يضاف البصل ؛ يطهى ويحرك حتى يبدأ البصل في التليين ، حوالي 5 دقائق. ضجة في الدجاج ومواصلة الطهي والتحريك ، حوالي 5 دقائق أخرى.
ضعي قدرا كبيرا من الحساء على الموقد وأضيفي خليط الدجاج والبصل وصلصة الطبخ التشيلي والماء والذرة والفاصوليا السوداء والطماطم المقطعة ومرق الدجاج وعصير الخامس 8. يغلى المزيج على نار متوسطة عالية. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
قبل عشر دقائق من تحضير الحساء ، ضعي شرائح التورتيلا على صينية خبز واخبزيها في فرن مسخن مسبقا لمدة 10 دقائق ، أو حتى تصبح لطيفة ومقرمشة.
مغرفة الحساء في الأطباق ، إضافة الطبقة إضافية إذا رغبت في ذلك ، وإضافة بعض شرائح التورتيا.