صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة12
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة تورتيلا الدجاج الجنوبية الغربية

شوربة تورتيلا الدجاج الجنوبية الغربية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب حساء التورتيلا بالدجاج الجنوبي الغربي. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين تخدم 6 وتكاليف Serving 1.6 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 21 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 289 سعرة حرارية. إذا كان لديك صدر دجاج وبصل ومسحوق الفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. هذه الوصفة من طعم المنزل لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل حساء الدجاج الجنوبي الغربي بطباخ بطيء مع شرائح التورتيلا المخبوزة, أرز إسباني سهل ودجاج تورتيلا جنوب غرب، و جنوب غرب التورتيا البيتزا.

تعليمات

1
في قدر كبيرة ، اخلطي المكونات الستة الأولى ؛ يغلى المزيج.
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
أضف الدجاج. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 4-6 دقائق أو حتى يصبح الدجاج ورديا.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3
يمزج نشا الذرة والماء حتى يصبح ناعما ؛ يقلب تدريجيا في الحساء.
المكونات سوف تحتاج
6 ملاعق كبيرة من الزبدة الباردة غير المملحة، مقطعة إلى قطع صغيرة أو مبشورة6 ملاعق كبيرة من الزبدة الباردة غير المملحة، مقطعة إلى قطع صغيرة أو مبشورة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)5 أكواب من الخضروات المطبوخة المتبقية والمقطعة (مثل البروكلي والجزر والقرنبيط)
4
جلب ليغلي; يطهى ويحرك ل 1 دقيقة أو حتى سميكة. أعلى حصص مع الجبن والكزبرة.
المكونات سوف تحتاج
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
5
تقدم مع رقائق التورتيلا إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
6 أكواب من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون، مقسمة إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 6 أونصات)6 أكواب من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون، مقسمة إلى قطع صغيرة الحجم (حوالي 6 أونصات)