صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة14
مجلة

شوربة تفاح شيدر

شوربة تفاح شيدر
بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? يمكن أن يكون حساء تفاح الشيدر وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 446 سعرة حرارية. ل Serving 1.93 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك دقيق ، بصل ، تفاح جراني سميث ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 37%، هذا الطبق ليس ممتازا. وصفات مماثلة تشمل شوربة كريمة التفاح والكرفس مع شيدر مشوي ولحم الخنزير المقدد والتفاح والعسل والخردل ساندويتش, شيدر-حساء التفاح، و شوربة شيدر التفاح الكراث.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في قدر على نار متوسطة ؛ يقلى البصل حتى ينضج ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
سكرابل طازجسكرابل طازج
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
يرش الدقيق ومسحوق الخردل فوق البصل ويقلب حتى يغطى. يطهى ويقلب خليط البصل حتى يذوب الدقيق والخردل ، من 1 إلى 2 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخردلمسحوق الخردل
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)الشوفان (سواء كان سريعًا أو عاديًا)
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
3
يقلب مرق الدجاج في خليط البصل حتى يمتزج جيدا ؛ أضف 3/4 التفاح. غطي القدر بغطاء ، خففي الحرارة إلى درجة منخفضة ، واتركيها على نار هادئة حتى يتكاثف الحساء ويصبح التفاح طريا ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
(تم إزالة الكبد والرقبة)(تم إزالة الكبد والرقبة)
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
4
قلبي جبنة الشيدر في الحساء مع التحريك باستمرار حتى يذوب الجبن ويصبح الحساء قواما حريريا ، من 3 إلى 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)
5
يمزج الحساء باستخدام الخلاط اليدوي أو ينقل الحساء إلى الخلاط ، ويعمل على دفعات ، حتى يصبح الحساء ناعما. قلب الصلصة الحارة والفلفل الأسود في الحساء. مغرفة الحساء في خدمة الأطباق ومقبلات مع المتبقية 1/4 التفاح المفروم.
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
مربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًامربعات لكل منهما) طلاء حلوى أبيض، مفروم خشنًا
(تعديل حسب الذوق الشخصي)(تعديل حسب الذوق الشخصي)
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الغمرخلاط الغمر
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
مغرفةمغرفة