شوربة تركيا بالليمون
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد من الوصفات الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والعصر الحجري القديم والبدائية إلى صندوق الوصفات الخاص بك، فقد تكون شوربة الليمون التركي وصفة يجب عليك تجربتها. هذه الوصفة تصنع 4 حصص تحتوي كل منها على 138 سعرة حرارية و 10 جرام من البروتين و 7 جرام من الدهون . مقابل 1.06 دولار لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 16% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة . لم يعجب الكثير من الناس حقًا بهذه المقبلات. هذه الوصفة من Allrecipes لديها 9 معجبين. إذا كان لديك الثوم والفلفل الحلو وملح البحر وبعض المكونات الأخرى في متناول يدك، فيمكنك إعداده. سيكون نجاحًا كبيرًا في حدث الشتاء الخاص بك. مع نسبة 66% ، هذا الطبق جيد. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: حساء الديك الرومي المتبقي ، وحساء العدس مع الديك الرومي المدخن ، وبلونديز الليمون مع طلاء الليمون .
تعليمات
سخني زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة. يُطهى البصل والثوم ويُقلبان في الزيت الساخن حتى تفوح رائحتهما لمدة دقيقتين تقريبًا.
أضف الجزر والكرفس والفلفل الأحمر. يُطهى ويُحرَّك حتى يبدأ الجزر في أن يصبح طريًا لمدة 8 إلى 10 دقائق.
يُسكب مرق الديك الرومي في خليط الخضار ويُترك حتى يغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار خفيفة حتى تمتزج النكهات، لمدة 20 دقيقة تقريبًا.
يُضاف الديك الرومي المطبوخ وعصير الليمون وبرش الليمون إلى خليط مرق الديك الرومي. يُطهى على نار خفيفة حتى يسخن خلال حوالي 5 دقائق.
أضيفي أوراق السبانخ والملح والفلفل الأسود. يُطهى على نار خفيفة حتى تذبل السبانخ وتتحول إلى اللون الأخضر الفاتح لمدة دقيقة إلى دقيقتين.