شوربة بطاطس جرجير كريمية
بحاجة الى حساء نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون حساء البطاطس الجرجير الكريمي وصفة ممتازة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 115 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 7 وتكلف 86 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والكرفس والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة الجرجير والبطاطس والفاصوليا الخضراء مع صلصة الجوز الكريمية, سلطة الجرجير والبطاطس والفاصوليا الخضراء مع صلصة الجوز الكريمية، و شوربة الجرجير والخس الكريمية مع جبن الماعز.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في فرن هولندي على نار متوسطة.
يضاف الكراث والكرفس ويطهى لمدة 7 دقائق أو حتى يذبل الكراث مع التحريك من حين لآخر.
إضافة البطاطا والمكونات 5 المقبلة (البطاطا من خلال مرق) ، وتقديمهم ليغلي. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة أو حتى تنضج الخضار. ضجة في جرجير والسبانخ ، ويطهى لمدة 2 دقيقة أو حتى ذبل. تبرد قليلا.
ضع نصف الخليط في محضر الطعام أو الخلاط ، وقم بمعالجته حتى يصبح ناعما.
صب نقية في وعاء كبير. كرر الإجراء مع الخليط المتبقي. عودة خليط بوريد إلى المقلاة. يضاف الحليب والشيري ويطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يسخن جيدا.