صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة34
مجلة

شوربة بطاطس جرجير كريمية

شوربة بطاطس جرجير كريمية
بحاجة الى حساء نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون حساء البطاطس الجرجير الكريمي وصفة ممتازة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 115 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 7 وتكلف 86 سنتا لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والكرفس والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلطة الجرجير والبطاطس والفاصوليا الخضراء مع صلصة الجوز الكريمية, سلطة الجرجير والبطاطس والفاصوليا الخضراء مع صلصة الجوز الكريمية، و شوربة الجرجير والخس الكريمية مع جبن الماعز.

تعليمات

1
سخني زيت الزيتون في فرن هولندي على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن1 عود زبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
2
يضاف الكراث والكرفس ويطهى لمدة 7 دقائق أو حتى يذبل الكراث مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة1 رأس صغير من ملفوف سافوي، أو نابا، مقطع إلى شرائح سميكة بسمك بوصة واحدة
3
إضافة البطاطا والمكونات 5 المقبلة (البطاطا من خلال مرق) ، وتقديمهم ليغلي. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 15 دقيقة أو حتى تنضج الخضار. ضجة في جرجير والسبانخ ، ويطهى لمدة 2 دقيقة أو حتى ذبل. تبرد قليلا.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
بطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخةبطاطس مقطعة ومقشرة ومطبوخة
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
4
ضع نصف الخليط في محضر الطعام أو الخلاط ، وقم بمعالجته حتى يصبح ناعما.
المعدات التي سوف تستخدمها
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
5
صب نقية في وعاء كبير. كرر الإجراء مع الخليط المتبقي. عودة خليط بوريد إلى المقلاة. يضاف الحليب والشيري ويطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يسخن جيدا.
المكونات سوف تحتاج
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمانقشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
لفائف العشاء البيضاءلفائف العشاء البيضاء
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر