صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة21
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

شوربة الهندباء الكريمية

شوربة الهندباء الكريمية
وصفة حساء الهندباء دسم يمكن أن يتم في حوالي 45 دقيقة. ل Serving 1.36 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الحساء الذي يخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 8 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 190 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. فهو مثالي ل الخريف. مزيج من أسافين الليمون والبصل والحليب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. حاول خضار الهندباء الكريمية وجبنة الماعز, حساء الهندباء، و حساء الضأن مع الخضر الهندباء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
افصل 1 ورقة الهندباء عن المجموعة ؛ شريحة رقيقة ، وتوضع جانبا. املأ فرنا هولنديا كبيرا نصف ممتلئ بالماء ؛ يغلى المزيج.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق البقدونس الطازجة الممزقةأوراق البقدونس الطازجة الممزقة
2
إضافة الخضر المتبقية إلى الماء المغلي ؛ يغطى ويطهى لمدة 2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
3
استنزاف.
4
ضع الخضر في محضر الطعام ؛ معالجة 30 ثانية أو حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
5
ضعي الزيت والزبدة في قدر سعة 3 لتر. يطهى على نار متوسطة حتى تذوب الزبدة.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
6
يضاف البصل; سوت 3 دقائق أو حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
7
يرش الدقيق فوق خليط البصل مع التحريك حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
8
إضافة مرق والمكونات 4 المقبل (من خلال الفلفل) ، واثارة مع خفقت. ضجة في الخضر المهروس. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة, مكشوف, 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
9
مقبلات حصص بالتساوي مع الخضر شرائح محفوظة. قمة مع القشدة الحامضة ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
الخضرالخضر
10
يقدم مع أسافين الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين